Sophrologie et hypnose

SOPHROLOGIE

La sophrologie, c’est quoi ?

C’est une méthode psychocorporelle, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caysedo.

Elle utilise des techniques de respiration, de détente  musculaire et de visualisation positive.

Elle met le corps et l’esprit sur le même niveau, en s’inspirant en grande partie du yoga, de l’hypnose et du zen.

Elle permet à travers ces outils de développer et renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, autant dans notre vie professionnelle que personnelle.

Elle privilégie avant tout l’expérience vécue et l’autonomie.

La sophrologie ou le cycle positif 

La sophrologie apprend à découvrir et à écouter son corps, ses ressentis et ses perceptions.

Prendre conscience de cette nouvelle écoute, de ce nouveau regard sur soi,  entraîne obligatoirement une évolution personnelle enrichissante.

La sophrologie part du principe que toutes actions, pensées ou ressentis positifs engendrent de nouvelles actions, pensées ou ressentis positifs.

La sophrologie pour qui ?

Accessible à tous, hommes, femmes, enfants, la sophrologie a toute sa place pour améliorer la qualité de vie,  apprendre à se détendre, être plus performant, développer sa créativité, être plus concentré, prendre du recul…

Elle se pratique en cabinet en séances individuelles ou en groupe de maximum 12 personnes.

Un sophrologue reste dans le cadre fixé par le code déontologique de sa profession. Il  transmet des outils et permet à chacun de nous,  grâce à un entrainement régulier d’aller vers plus d’autonomie et de liberté.

HYPNOSE

Ce mot fascine, impressionne, parfois même, fait un peu peur.

Pourtant, l’hypnose est un état naturel que nous traversons tous au cours d’une journée : dans le train lorsque le regard se perd au loin dans le paysage qui défile et que l’esprit divague, absorbés par une lecture, un bon film, ou par une musique qui nous transporte vers un ailleurs.

Vous êtes ici, votre corps est bien là dans la voiture, le train ou le fauteuil mais votre esprit est ailleurs.

C’est cet état que nous allons essayer de retrouver lors d’une séance d’hypnose.

Pas besoin de tout comprendre pour que le changement s’opère.

La communication sous hypnose permet à votre inconscient de trouver les solutions.

Soutenue par les paroles du praticien, la personne plonge dans son inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions au problème qu’elle veut résoudre et effectuer une transformation intérieure positive.

Qui suis-je ?

Le grand intérêt que je porte aux techniques de développement personnel et aux médecines douces,  m’a tout naturellement amenée à me former à la sophrologie, l’hypnose, le coaching et la naturopathie.

Je reçois et accompagne aujourd’hui à mon cabinet, ou à leur domicile, des adultes, des adolescents, autour de la gestion du stress, gestion du poids, gestion de la douleur, troubles du sommeil, prise de parole, préparation mentale (examens, entretiens), bien vivre sa grossesse, confiance et estime de soi, devenir non fumeur, …

Sophrologue Spécialisée Enfance, j’accompagne les enfants autour des troubles de l’attention, mémorisation, concentration, phobie scolaire, timidité, isolement, manque de confiance, violence physique ou verbale, aide aux changements, …

Selon la déontologie du métier, je garantis la confidentialité des informations et des échanges durant les séances.

Venez découvrir ou redécouvrir les richesses et les forces qui sont en vous.

Sonia

NB : Un accompagnement sophrologique ou hypnotique ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ni à un traitement médical.
Les conseils naturopathiques qui peuvent être délivrés ne constituent pas une ordonnance médicale et ne peuvent en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin ni se substituer au traitement médical prescrit.

Ne jamais interrompre un traitement sans l’accord de votre médecin traitant ; lui seul est habilité à modifier son ordonnance.

  • Sophrologue, certifiée RNCP,  Institut de Formation à la Sophrologie
  • Spécialisée Enfance
  • Praticienne et Maître en Hypnose Ericksonienne,
  • certifiée  HYPNOSUP
  • Module pro 2 – HYPNOSUP :  Analgésie, Enfance, Hypnose Quantique
  • E.F.T. Emotional Freedom Technique,  certifiée IFTA
  • Naturopathe,  Ecole Robert Masson, certifiée CENA, Centre d’Enseignement de Naturopathie Appliquée
  • Coach Vocal et Artistique, Perfectionner la pédagogie de la voix & Techniques et méthodologie du coaching d’artistes , Harmoniques formation, Paris

 

Tarifs

Séance individuelle 1h 60 €
Séance en couple 1h30 90 €
Séance à domicile 1h 70 €
Cours collectif 1h  15 €

INTERVENTION EN ENTREPRISE

Pour une intervention en entreprise, contactez-moi pour obtenir un devis individualisé.

Findus :  Découverte de la sophrologie
Filipswine : Découverte de la sophrologie, Initiation à la méditation
Kokocabane : Atelier de sophrologie et relaxation parents/enfants

HYPNOSE

Première Séance 1h 30 90 €
Séance 1h 60 €
Séance à domicile 1h 70 €

Toute séance n’ayant pas été annulée au moins 48h à l’avance sera due.

Certaines complémentaires santé remboursent en partie les prestations de  sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.